Это не марафон, где мы будем отказываться от сахара, а программа по формированию нового отношения к питанию и осознанному отношению к телу и своему здоровью.
Большинство марафонов с отказом от сахара призывают вас полностью отказываться от всего сладкого. Это не всегда работает.
Подобные изменения в диете слишком радикальны, чтобы соблюдать их длительно.
Полагаться только на силу воли, абсолютно не эффективно и не сработает.
Любой триггер от банальной усталости до небольшого стресса приведет к срыву, срыв к угрызениям совести, переживаниям и вот вы опять заедаете их сладким, возвращаясь к своим старым привычкам.
Мы предлагаем подойти к этому комплексно, внеся изменения в питание и образ жизни.
Эта программа вам подойдет, если у вас:
- Постоянная тяга к сладкому или другим высокоуглеводным продуктам.
- Обычные способы сбросить вес не работают.
- Вам кажется, что вы попали в замкнутый круг - диета, срыв, угрызения совести.
- Лишние килограммы в основном скапливаются вокруг талии.
- Присутствует постоянное желание перекусить, нет чувства насыщения после еды.
- Часто меняется настроение от быстрого подъёма до раздражения.
- Ощущение голода резкое, агрессивное.
- Нет энергии в течении дня, усталость, апатия.
- Сложность сконцентрироваться.
- После физической активности, упадок сил и зверский аппетит.
- Вы хотите улучшить здоровье и при этом не ищете волшебную таблетку.
Программа курса.
- Разберём чем грозит регулярное употребление сладкого.
- Диагностические критерии, рассмотрим физиологические причины сахарной зависимости и оценим возможные нарушения в организме.
- Разберём отличие физиологического голода от эмоционального.
- Пройдя тесты вы поймете какое пищевое поведение свойственно именно вам.
- Проработаем большую часть возможных причин повышенной тяги к сладкому и перееданию.
- Узнаете как правильно строить свой рацион, чтобы получать от него максимум пользы.
Формат прохождения.
- Доступ к материалам курса будет до 15.11, чтобы вы могли в спокойном режиме ознакомиться со всеми материалами курса.
- Каждую неделю на обучающей онлайн платформе вас будет ждать блок с теоретической частью, видео лекции, практические задания и дополнительные вспомогательные материалы.
- Времени на изучение материалов и выполнение заданий будет достаточно для того, чтобы не вносить изменений в привычный образ жизни.
- Вы сможете задавать любые вопросы по теме курса и получать обратную связь.
Варианты прохождения программы.
Так как практическая часть и ваша индивидуальная работа это 50 % успеха в достижении хорошего результата, мы подготовили для вас два варианта прохождения программы.
Тариф "Свободный".
Если вы уверенны в своей мотивации и вам не нужен дополнительный контроль, то этот тариф для вас.
Проходить вы его будете самостоятельно и выполнять практические задания в удобном в для вас темпе в течении всех 3 недель программы.
- Каждую неделю вы без ограничений получаете блок с новой информацией, не зависимо от выполнения практических заданий.
- У вас нет дополнительной мотивации к выполнению заданий без которых будет сложно получить результат.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Стоимость 39.99 евро
Тариф "Под контролем".
Этот тариф для тех, кто хочет гарантированно добиться результата и знает, что ему необходим сторонний контроль.
Для вас выполнение практических заданий и отчёт будет обязательным.
- Без выполнения заданий у вас не будет доступа к новой информации, который вы получаете еженедельно.
- Благодаря дополнительной мотивации к выполнению заданий, анализу результатов, нашим комментариям, рекомендациям и поддержке других участников вы обязательно добьётесь результата.
Стоимость 44.99 евроПока недоступен
Что вы получите пройдя программу:
- Структурированную информацию.
- Методы диагностики нарушений углеводного обмена.
- Понимание проблемы и инструменты для её решения.
- Понимание своих индивидуальных причин тяги к комфортной еде и перееданию.
- Научно обоснованные рекомендации по питанию.
- Практико - применимые инструкции и лайфхаки по модификации образа жизни.
- Изменение повседневных привычек и избавление от сахарной зависимости.
Благодаря нормализации уровня сахара в крови вы получите - бодрость, молодость, стройность, энергию и отличное настроение.
Авторы курса.
Мы придерживается мнения, что главным экспертом по оптимальному питанию, в конечном итоге, являетесь вы и ваш организм, поэтому хотим дать вам инструменты для того, чтобы вы научились его слушать.
C нетерпением ждём встречи с вами на курсе.
0
